很多人喜欢去按摩肩颈、背部放松，按摩完感觉轻松舒缓，僵硬的肌肉得到了放松。

其实，你知道吗？眼睛也能按摩。准确的说，叫做——睑板腺按摩。

什么是睑板腺？为什么要按摩？哪些人需要按摩？别着急，小编这就为你来揭秘！

什么是睑板腺?

睑板腺是眼睑重要的组成部分，位于眼睑睑板内，垂直于睑缘排列，并开口于睑缘，其功能是分泌油脂物，因为泪液成分有眼泪水也有油脂，因此这个出油管道不能被堵住，不然就会油水少，甚至堵多了会变成“地沟油”。

睑板腺堵塞的症状很明显，会导致眼干、眼涩、眼部刺痛、异物感、烧灼感、瘙痒感等症状，以及视物模糊、视力波动等视力问题。睑板腺堵塞长期存在，会导致眼部炎症反复发作，损害角膜上皮细胞，甚至引发角膜溃疡等严重问题。同时，堵塞还可能影响泪液的正常分泌和分布，加重干眼。

做睑板腺按摩的目的是什么？

做睑板腺按摩的目的，是让睑板腺的口开放，让睑脂顺利地排出来。

因为睑脂参与我们泪膜的组成，如果说开口堵了，睑脂出不来，那么这个泪膜的成分就不完整了，泪水就容易在空气中蒸发，干眼的症状就会加重，所以必 . 须处理好睑板腺的问题。

这些人群，建议做睑板腺按摩

1. 老年人群，研究表明老年人睑板腺功能障碍患病率高于年轻人；

2. 此外长期配戴隐形眼镜，包括角膜接触镜、RGP眼镜、软性隐形眼镜；

3. 蠕形螨感染；

4. 化眼妆；

5. 确诊干眼症；

6. 长时间用眼看电子产品，包括学生、上班族；

7. 高油高糖高脂饮食习惯人群；

除了睑板腺按摩，干眼SPA特色疗法也可以尝试：

1.热敷

使用蒸汽眼罩，热敷眼睑15分钟，融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

2.超声雾化熏蒸

雾化15分钟，使药物颗粒更小易吸收，为眼睛补充水分。

3.冷疗

医用冷敷贴冷敷15分钟，可舒缓眼部不适，消炎去肿。

温馨提示：睑板腺按摩，会有酥酥麻麻的感觉，很多人会上瘾，像肩颈按摩一样，定期去做。但是要遵医嘱噢。